いっぽ整体整骨院ブログ (2021年2月9日)泉佐野市の整骨院・鍼灸・マッサージ
お灸
こんにちは! 天国と地獄~サイコな2人~ の高橋一生さんのかわいさに思わず テレビの前で声が出てしまっている 山内です(^^) 何の役をやってもいいですねいいですね(*´・ω-)bもう ・・・癒されます(*^.^*) 綾瀬はるかさんの男前な演技もいいですよね! 毎回録画してお休みの日に見ております。 ドラマの話はさておき、 今回はお灸のお話です(^.^) インスタに載せるお灸の 写真を撮るために 、 たまに自分でしています。 やってみて思ったことは、 お腹のところが温かくなる。 何か温まったな~と感じました。 冷え性だからなのか?胃が疲れている時とか体が冷えている時によく感じます。 お灸をした患者さんも 「温まった~」という声をよく聞きます(^^) 特にオススメがこの2つなんですが、 ひとつ目が ☆足三里☆(あしさんり) というツボです(^^) 昔、リラクゼーションで仕事をしていた時にリフレクソロジーもやっていて、 足三里も押していたのですが、 押した後に 「胃がぐるぐるいってる~」と 胃が活発になるというのを 実感してもらえるツボでもありました。 終わった直後、トイレに行かれる方も多かったです。それほど万能なツボなのですよ(o・ω・o) お灸でも同じく ・胃が活発になる ・胃腸の動きを促す という効果があります。 足三里の場所はというと? 膝のお皿の下からすねに沿って つま先方向に指幅4~5本のところにあるツボです。 その他にも、脚のだるさ、疲れ、脚のむくみ、膝外側の痛み、すねの痛み、 胃の痛み、胃もたれ、食欲不振、吐き気、嘔吐、便秘、下痢、下腹部の痛み、 気分の落ち込み、疲労感にも効きます! いいですね~(*´・ω-)b さて、2つ目です。 ☆三陰交☆(さんいんこう) 血流アップ! 骨盤内の血流を良くしてくれるので、 婦人科系の症状に有効なツボなんです! 場所は内くるぶしの上から膝の方向に 指幅3~4本分の位置で脛骨の後ろの ふちのところにあります。 三陰交のツボを押すと骨盤内の卵巣や子宮の血流が増すそうです 。 他にも脚のだるさ、下腹部の痛み、尿失禁、下腹部の冷え、月経痛、月経不順、 月経前症候群、更年期障害、イライラ にも効果があるそうです。 女性の方の中には月経前症候群で お悩みの方にもオススメです。 イライラしてしまったり、 落ち込んでしまったり、食欲旺盛になってしまったり・・・。 落ち込む方もいらっしゃると思います。 お灸でからだの中から元気に体調も 良くなって頂きたいです。 オススメですよ(*^.^*)
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