「ご飯食べた?」と聞かれたら「まだですっ!」と反射で返事してしまう佐々木です。
食欲の秋です。ほんとにいくらでも食べれます。さっき食べたのに目の前にピザがあれば食べます。雑炊とスイーツは別腹です。そんな太りやすい秋ではありますがそろそろ本格的にダイエットを始めないと死を身近に感じるようになってきました(^^)
思い返せば昨日の晩ご飯、焼きそばと明石焼きをいただきました。その1時間前にピザとアーモンドオーレを食したのに…
昔、体重が百キロに届きそうな時、1日でおにぎり1個しか食べない生活を送ったことがあります。あっという間に30キロ体重が落ちました。そして普通の食生活に戻しただけで120キロまでリバウンドしたことが有ります。2度とこんな失敗をしないよう今回は少しずつ食事制限をしていこうと思います、、、明日から(^^)