足関節捻挫は湿布だけでいいのか

昨日の台風、皆様のところは大丈夫でしたでしょうか。

自宅のベランダがゴミだらけになったくらいですんだ佐々木でございます。

以前よりいっぽはゴールデンウィークもお盆も台風が来ても開けていますよとお声かけしていたのですが今回ばかりは悩みました。

本社からは閉めるようにという指示が出たのでスタッフに話をすると、この台風の中来てくれた人がいたら申し訳ないからいっぽを開けていたいとの事。

ちょうどたまっていた事務処理もあるのでそれならと通常通り開ける事にしました。

こんな時だからこそ腰を痛めたという方もいて開けていてよかったと思います。

一日あけていたるところで被害状況が明らかになって今回の台風が別格であったことが良くわかります。

復旧までしばらくかかりそうですが助け合いながらやっていきたいと思います。

本日は足関節捻挫のお話。

ここ最近、足首を捻挫して病院に行ったけど湿布渡されて終わりだったからといっぽに来院された方が数名いらっしゃいました。

ちなみに湿布がダメなわけではありません。

捻挫してすぐの状態は大きくはれてしまいます。もちろん痛みもともなうのでまずは湿布が効果的。

熱をもって疼くときはまず冷やすこと。なので湿布やアイシングが必要になります。

ではそのまま湿布をなおるまで貼り続けるのがいいのか？

答えはｎｏ

冷やして腫れがひいた後は今度は血流を良くして修復を促してあげた方が早く回復します。

そんな時に冷やしてしまうと血流が悪くなってしまうので今度は温めた方がいいのです。

いっぽではまず腫れがひどいときはMCRという微弱電流を流す器械を使います。

MCRというのは本来身体に流れている電流と同じ強さの電流を流すことができる電気で、早期回復を促す特別な電気です。

以前柔道オリンピックの準決勝で肩関節を脱臼した選手が次の決勝までに腫れをひかせるためこの器械を使ったことで有名になった器械です。

特にアイシングをしながらMCRを使用することで大きく腫れを軽減させることができます。

そのMCRで早期回復を促し、腫れを軽減させた後は今度は痛み軽減に効果的な超音波と電気のコンビネーション施術を行います。

超音波とは読んで字のごとく音の波動です。

本来電気は表面しか流れないようになっているのですが音波のチカラで奥深くまで電気を流せるようになるのがコンビネーション施術です。

多くの患者様が超音波を使ったコンビネーション施術の後痛みの軽減を実感されています。

MCR、超音波の後はテーピング。

足というのは常に負担がかかり過ぎてしまうので何もしないのと固定をするのとでは回復にかかる時間が大きく変わってきます。

それとは別にテーピングには早期回復を目的とした巻き方があります。

一般的なテーピングとは違いキネシオテーピングという伸縮するタイプのテーピングを使う事でできるもので、皮膚を持ち上げて浮かせる巻き方をすることで、その皮膚の下を通る血液の流れをよくして早く回復させるというものです。

ただ湿布を貼り続けて回復を待つよりも出来うることをすべて効果的にやっていくようにしていますので、もし足関節捻挫等でお困りの方はいつでもお気軽にご相談くださいね。

その他、捻挫後の違和感やいつまでも痛みがあるなどのご相談も受け付けておりますので遠慮なくお越しくださいね。

それでは台風一過、家の前の掃除などで腰を痛めて来院される方も増えてきました。くれぐれも身体に気をつけて処理にあたってください。

ちなみに腰に負担がかかりそうなときは腰を曲げることを頭に意識しながら動くようにして下さい。無意識な動きで腰を痛めてしまう事が多くあります。さあいまから腰を曲げるぜ！と注意しながらやるとリスクを減らせます。

それではまた。さよなら、さよなら、さよなら

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