ランナー膝

🏃‍♂️ ランナー膝の痛みが治らない理由と改善法｜大阪府泉佐野市の整骨院 🦵

ランナー膝に悩むあなたへ

「ランナー膝（膝のオーバーユース）」の痛みや不安にお困りではありませんか？

大阪府泉佐野市の当院では、ランナー膝の根本改善を目指して、姿勢分析、筋肉や関節のアプローチ、鍼灸治療などを取り入れています。薬に頼らず、自然治癒力を引き出し、痛みの再発防止に向けた治療を行います。💪

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🏅 ランナー膝が治らない理由 🤕

1. 🚶‍♂️過度な使用と無理な負担

ランナー膝は、特に長時間走ることや、膝に過度な負担をかける運動が原因で発症します。これにより、膝関節や筋肉にストレスがかかり、痛みを引き起こします。

2. 🧍‍♂️姿勢や動作の不良

ランナー膝の痛みは、膝だけの問題ではありません。体全体の姿勢や歩行、走り方に不自然な部分がある場合、それが膝に負担をかけてしまいます。正しい姿勢が整っていないと、痛みが治りにくくなります。

3. 💪筋肉のアンバランス

筋肉のアンバランスがあると、膝の動きに不具合が生じやすく、痛みを引き起こします。特に太ももの筋肉が弱いと、膝に負担が集中します。

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🌟 ランナー膝が治った体験談（大阪府泉佐野市） 💬

体験者：Aさん（30代・男性）

「長時間のランニングで膝に激しい痛みがあり、整形外科で治療を受けましたが、なかなか改善せず…。そこで、当院に通うことに決めました。治療を受けて姿勢分析を行い、正しい走り方と筋肉へのアプローチを行った結果、膝の痛みが次第に和らぎ、今では快適に走れるようになりました！😊」

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🏃‍♀️ ランナー膝に対してやるべき3つのこと 🏅

1. 🦵姿勢分析の重要性

正しい姿勢を維持することで、膝への負担を軽減できます。当院では、姿勢のバランスや歩行、走り方の分析を行い、膝に負担がかからないような姿勢改善をサポートします。

2. 💪筋肉や関節へのアプローチ

筋肉や関節の柔軟性が低下すると、膝への負担が増します。当院では、筋肉や関節に対して、鍼灸や手技療法を駆使し、柔軟性を高め、膝の機能を回復させます。

3. 🌿鍼灸治療で自然治癒力を向上

鍼灸治療は、体の自然治癒力を引き出すことに優れています。膝の炎症を抑え、痛みを緩和させるだけでなく、再発を防ぐための体力強化を促進します。

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❓ ランナー膝を引き起こす理由と症状

原因：

長時間走ることや膝に過度な負担をかけること

不自然な姿勢や歩行、走り方の癖

筋力の不均衡や体重過多

症状：

膝の前面に痛みが現れる

階段を上る時や走る時に痛みが強くなる

膝が腫れて熱を持つことがある

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🦵 当院でのランナー膝改善方法

1. 姿勢分析と歩行・走行分析

2. 筋肉・関節へのアプローチ（鍼灸治療・手技療法）

3. 生活指導（適切な運動量、ストレッチ方法）

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💡 当院での期待できる効果

痛みの軽減・改善

走る際の膝の負担減少

再発防止と体調の維持

筋肉や関節の強化

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📅 早速、予約をしてみましょう

ランナー膝にお悩みの方は、ぜひ一度、当院での治療をお試しください。大阪府泉佐野市で痛みを根本から改善するサポートを行っています。お悩みが解決できるよう、全力でサポートいたします。

当院が選ばれる理由

🌟国家資格者による安心・安全な施術

🌟地元泉佐野市で口コミ多数の整体整骨院

🌟高額な回数券の押し売りは一切ありません

🌟LINEで事前に相談・質問ができるから安心して来院できる

🌟泉佐野駅から徒歩5分、大型立体駐車場ありでアクセス便利

🌟ベビーカーや赤ちゃん連れもOK！

 

 

 

 

 

 

 

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