○不眠

なぜ「不眠」がなかなか治らないのか？

〜見落とされがちな本当の原因とは〜

「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」

そんなお悩み、抱えていませんか？

不眠は単なる精神的なストレスや年齢のせいだけでなく、身体のゆがみや自律神経の乱れが深く関係していることが多くあります。

「寝たいのに眠れない…」「薬に頼りたくない…」そんな方にこそ知っていただきたい、当院のアプローチをご紹介します。

✅ 不眠が改善された体験談

大阪府泉佐野市在住／40代女性

「寝つきが悪くて、毎日疲れが取れない状態が何年も続いていました。こちらで姿勢から見直していただき、鍼灸で体がポカポカしてくるようになってから、いつの間にか眠れる日が増えてきました。薬に頼らず改善できて嬉しいです。」

✅ 不眠に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

不眠の原因は「姿勢の乱れ」によって引き起こされる自律神経のアンバランスかもしれません。

• 猫背や骨盤の傾きは、呼吸を浅くし、神経系のバランスを崩します。

• 当院では、姿勢の写真分析をもとに、根本から整えていきます。

2. 筋肉や関節へのアプローチ

慢性的な筋肉の緊張は、身体を“常に緊張状態”に保ってしまいます。

• 首・肩・背中のこりを緩めることで、深い呼吸とリラックスがしやすくなり、睡眠の質も改善します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整える作用があり、自然な眠りを促します。

• 「身体がじんわり温かくなり、気がついたら眠っていた」という声も多数。

• 鍼灸は体質改善にもつながります。

✅ 不眠を引き起こす理由とは？

• ストレスやプレッシャーによる自律神経の乱れ

• 姿勢不良による呼吸の浅さ・血行不良

• 運動不足・筋肉の緊張

• スマホやPCの長時間使用による神経刺激

• ホルモンバランスの乱れ

✅ 不眠の主な症状と原因

• 寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚める

• 朝スッキリ起きられない・疲れが残る

• 頭痛・肩こり・胃の不調など身体症状の併発

• イライラ・集中力の低下・情緒不安定

• 常に体がだるい・やる気が出ない

✅ 当院での不眠改善方法

• 姿勢・骨盤のバランスチェック

• 筋肉と関節の調整（手技療法・ストレッチ）

• 鍼灸による自律神経の調整とリラックス効果

• ご自宅でできるセルフケアや生活アドバイス

「心だけでなく、体から整える」アプローチで、自然な眠りを取り戻すお手伝いをします。

✅ 当院で期待できる効果

• 寝つき・睡眠の質の改善

• 日中の眠気やだるさの軽減

• 肩こり・頭痛の緩和

• イライラ・不安感の減少

• リラックスできる時間が増える

• 健康的な生活リズムの再構築

✅ 当院が選ばれる理由

• 国家資格者による安心・安全な施術

• 地元泉佐野市で口コミ多数の整体整骨院

• 高額な回数券の押し売りは一切ありません

• LINEで事前に相談・質問ができるから安心して来院できる

• 泉佐野駅から徒歩5分、大型立体駐車場ありでアクセス便利

• ベビーカーや赤ちゃん連れもOK！

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