お灸で腰痛改善！

２月末ですが寒さが戻ってきている今日この頃ですね。

この寒い時期は温熱治療が効果的！

いっぽでは手技や電気治療を用いて硬くなった筋肉をほぐすのはもちろん、

お灸による治療も行っております。

今までの寒さによる負担の蓄積で腰の痛みが表面化して来院される患者様は多いです。

症状が悪化しないようにしっかり身体のケアはしていきたいですね！

今日はお灸治療で代表的なツボをご紹介します。

一つ目は【腎兪】(じんゆ)

第二腰椎棘突起下縁（ウエストライン）から左右に指幅２本分の位置にあるツボです。

腰のつっぱり感を軽減してくれます。

二つ目は【志室】(ししつ)

ウエストラインの少し下で第二腰椎棘突起から左右に指幅４本分の位置にあるツボです。

腰のだるさと痛みを解消してくれます。

三つ目は【大腸兪】(だいちょうゆ)

腸骨の上端の高さで第四腰椎棘突起から左右に指幅２本分の位置にあるツボです。

同じく腰のだるさと痛みを解消してくれます。

四つ目は【委中】(いちゅう)

膝うらのくぼみ、横じわの真ん中にあるツボです。

急性の腰痛に大きく効果があります。

 お灸で免疫力をあげて健康の第 いっぽ を！(^^)/

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雪による路面凍結怖かったね(>_<)

しっかり温めること