お灸

こんにちは!
天国と地獄～サイコな２人～
の高橋一生さんのかわいさに思わず
テレビの前で声が出てしまっている
山内です(^^)
何の役をやってもいいですねいいですね(*´・ω-)bもう ・・・癒されます(*^.^*)
綾瀬はるかさんの男前な演技もいいですよね！
毎回録画してお休みの日に見ております。
ドラマの話はさておき、
今回はお灸のお話です(^.^)
インスタに載せるお灸の
写真を撮るために 、
たまに自分でしています。
やってみて思ったことは、
お腹のところが温かくなる。
何か温まったな～と感じました。
冷え性だからなのか?胃が疲れている時とか体が冷えている時によく感じます。
お灸をした患者さんも
「温まった～」という声をよく聞きます(^^)
特にオススメがこの２つなんですが、
ひとつ目が
☆足三里☆(あしさんり)
というツボです(^^)
昔、リラクゼーションで仕事をしていた時にリフレクソロジーもやっていて、
足三里も押していたのですが、
押した後に
「胃がぐるぐるいってる～」と
胃が活発になるというのを
実感してもらえるツボでもありました。
終わった直後、トイレに行かれる方も多かったです。それほど万能なツボなのですよ(o・ω・o)
お灸でも同じく
・胃が活発になる
・胃腸の動きを促す
という効果があります。

足三里の場所はというと？
膝のお皿の下からすねに沿って
つま先方向に指幅４～５本のところにあるツボです。
その他にも、脚のだるさ、疲れ、脚のむくみ、膝外側の痛み、すねの痛み、
胃の痛み、胃もたれ、食欲不振、吐き気、嘔吐、便秘、下痢、下腹部の痛み、
気分の落ち込み、疲労感にも効きます！
いいですね～(*´・ω-)b

さて、２つ目です。
☆三陰交☆(さんいんこう)

血流アップ!
骨盤内の血流を良くしてくれるので、
婦人科系の症状に有効なツボなんです！
場所は内くるぶしの上から膝の方向に
指幅３～４本分の位置で脛骨の後ろの
ふちのところにあります。
三陰交のツボを押すと骨盤内の卵巣や子宮の血流が増すそうです 。
他にも脚のだるさ、下腹部の痛み、尿失禁、下腹部の冷え、月経痛、月経不順、
月経前症候群、更年期障害、イライラ
にも効果があるそうです。
女性の方の中には月経前症候群で
お悩みの方にもオススメです。
イライラしてしまったり、
落ち込んでしまったり、食欲旺盛になってしまったり・・・。
落ち込む方もいらっしゃると思います。
お灸でからだの中から元気に体調も
良くなって頂きたいです。
オススメですよ(*^.^*)

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