【冬の土用】は次の新しい季節、【春】への準備期間！

❄️ 冬の土用（ふゆのどよう）とは？

「冬の土用」という言葉を聞いたことはありますか？

土用といえば

夏の「土用の丑の日・うなぎ」が有名ですが、

実は土用は年に4回あり、季節の変わり目ごとに存在します。

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📅 土用とは何か？

土用は年に4回あり、

• 春の土用（立夏前）

• 夏の土用（立秋前）

• 秋の土用（立冬前）

• 冬の土用（立春前）

いずれも

「次の季節へ体と運気を切り替える調整期間」

と考えられています。

その中で、

🌸 立春の直前 約18〜19日間

（1月中旬〜2月初め頃）が

👉 冬の土用 です。

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🔄 土用は「季節の切り替え調整期間」

東洋医学では、土用は

次の季節へ体を切り替える準備期間 と考えます。

冬の土用は

❄️ 冬 → 🌱 春

へと体と自律神経が切り替わる大事なクッション期間。

寒さで縮こまっていた体が、

少しずつ「動くモード」へ移行する途中なのです。

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🫘 冬は「腎（じん）」の季節

五行で冬は

腎＝生命エネルギーの貯金箱

腎は

✔ 腰・膝

✔ 足の冷え

✔ 耳

✔ ホルモンバランス

✔ 免疫力

と深く関係しています。

冬の土用は、

この腎のエネルギーを

🌸 春に向けて回復・充電する最終調整期間 です。

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😣 この時期に出やすい不調

• 腰や膝の痛み

• 冷え、むくみ

• 疲れが抜けない

• 眠ってもだるい

• 気分が落ち込みやすい

これは「年のせい」ではなく、

👉 季節の切り替えによる体の反応 です。

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♨️ 冬の土用の養生ポイント

🌟 キーワードは

「無理しない・冷やさない・蓄える」

おすすめは👇

• 🛀 湯船にしっかり浸かる

• 🧣 首・腰・お腹・足首を温める

• 🛌 夜更かしを控える

• 🍙 黒い食べ物
  
  （黒豆・黒ごま・ひじき・昆布など）

 

夏の土用が

「うなぎでスタミナ補給」なら、

冬の土用は

✨ 腎をいたわり、春に備える充電期間。

最近だるいのは、

体がサボっているのではなく

🌸 春に向けて切り替え準備をしている証拠。

冬の土用を上手に過ごすことが、

春を元気に迎える一番の近道です。

そんな冬の土用の期間にいっぽで

出来る期間限定のメンテナンスがあります！

当院が選ばれる理由

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